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热度：--最近更新：2016-09-05

介绍：跟着主播Tia，一边练一边学，不懂健身不要紧，只要你Do it 动起来，时间看得见，付出总有回报。
专辑详情：

简介

跟着主播Tia，一边练一边学，不懂健身不要紧，只要你Do it 动起来，时间看得见，付出总有回报。

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节目名时长更新时间

楼梯向上，体重向下！
06:20
2016-09-05
What？！这种运动做完竟然能持续燃脂两天？！
09:45
2016-08-31
夏天就要过去啦，你的减脂计划进行的咋样？
09:29
2016-08-24
会练，也要会休息！
07:52
2016-08-17
减脂也减胸，心好累
05:50
2016-08-05
闲聊几句，练臀的一个小动作
05:56
2016-08-02
短裤时节，大粗腿，速速退下！
07:01
2016-07-27
天天仰卧起坐，为啥还练不出马甲线
05:00
2016-07-19
别太迷信健身教练，自己懂才最靠得住
06:52
2016-07-13
想大胸，练卧推，男女皆是！
08:38
2016-07-09
你到底搞清楚啥是有氧运动啥是无氧运动没有？
08:03
2016-07-01
别人吃不胖，你一吃就胖，到底是什么在搞鬼？
05:53
2016-06-26
想健身，没空去健身房怎么办？
11:38
2016-06-17

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