第1集 什么是意志力
第2集 意志力的本能
第3集 为什么自控力和肌肉一样有极限
第4集 为何善行之后会有恶行
第5集 为什么我们误把渴望当幸福
第6集 情绪低落为何会使人屈服于诱惑
第7集 及时享乐的经济学
第8集 为什么意志力会传染
第9集 “我不要”力量的局限性
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