砧板用太久,存在致癌隐患
01:01晨起一个小动作,疏肝血、养肝气
01:58谷雨节气如何养生?
01:24利用晨起半小时,开启健康每一天
02:53五点支撑法,实力护腰
01:08按脚背三穴,解春季困乏
02:05戒烟穴——阳溪穴
01:57来跟我一起做颈椎病治疗操
01:39你应该知道的3个蔬菜冷知识
02:26腰间盘突出患者睡觉要注意什么
01:36胃部养护指南
02:08锻炼腰周肌,腰椎更结实
02:08康复专家教你4个动作放松腰椎
01:33宿便毒素,一按这里,全排出来了
01:50这样走路,越走越长寿
01:58清明,养生好时节
01:14吃粗粮,并非越多越好
01:03一招排湿气
01:45春天最该吃的3种菜
02:37睡前拍拍这里3分钟,疏肝利胆,补肺通肠!
02:37在家动起来,免疫力增起来
01:54春天必吃的菜——春笋
01:56戴口罩老觉得口臭?预防口臭,这几件事要做好
01:18干搓脚,防感冒促睡眠
01:00一个勺子顶5个老中医!
02:02“养生神器”——筷子篇
01:12“养生神器”——毛巾篇
01:22“养生神器”——梳子篇
01:26一年之际在于春,春分养生正当时
01:56春天揉太冲,事事都顺心
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