1前抬腿
00:512旁抬腿
00:423前压腿
00:424旁压腿
00:405后压腿
00:406大踢腿 前
00:297大踢腿 旁
00:288背肌训练
00:419扮膀子
00:3510腰
01:0611正步蹲
01:0212正步绷脚
00:2913半脚尖
00:3014正步吸腿
00:5015手位
00:4616正步小跳
00:3317吸跳步
00:2618横追步
00:2119跳踢步
00:2620可爱的小鸡
02:1221吸跳步组合
01:1022小板凳
01:2523古典舞手位组合
01:1624横追步组合
01:0725跑跳步组合
01:0926藏族舞退踏步组合
01:141勾绷脚
00:302吸伸腿 前
00:493吸伸腿 旁
00:484横竖叉
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