30天摆脱负能量：压力、焦虑、抑郁

1.找到现代人的“压力”源头

2.不用羡慕有钱人，他们更“累”！

3.破除“妄想”，创造现实理想生活

4.关我屁事，关你屁事？

5.真实的活着，不然“装”给谁看？

6.压力巨大主要因为“要面子”

7.越是要“面子”，生活越不给你“面子”

8.弱者才在乎“面子”，强者都活成了“里子”

9.正确面对“持续的自我增压”导致的焦虑

10.什么是“抑郁症”？

11.你属于“抑郁症”高发人群吗？

12.关于“抑郁症”的理解误区！

13.6个方法帮助自己解决“抑郁情绪”

14.6个方法帮助他人走出“抑郁阴霾”

15.为什么很多人都有过“想死”的念头？

16.你是真的“想死”吗？

17.你为什么会陷入持续不断的“问题”怪圈？

18.道理知道再多，仍然解决不了这些现实问题

19.帮你简单高效的解决当前“问题”！

20.为什么你活的那么“累”？

21.这样做，活着就不会“累”！

22.为什么生活总是对我如此折磨？

23.明白这一点，就能摆脱生活对你的“折磨”

24.放下“不满意”，才能活的快乐

25.“抗拒”就是典型的不接纳

26.放下“抗拒”才能享受当下

27.这些“上瘾”行为你有吗？

28.你是“上瘾症”患者吗？

29.解除“上瘾”的控制

30.识别你的“妄想症”，不要活在想象中