专辑详情：
第22天 为何早起对我来说那么难——早起“难点”剖析
03:412021-04-16第23天 愚人节里，小心自己成为了愚人
04:152021-04-17第24天 帮助早起的好书推荐与分享
04:292021-04-18第25天 谢谢失败教会了我更多
04:042021-04-19第26天 感恩与转折
03:102021-04-20第27天 早起的好处，入睡快是第一个
04:042021-04-21第28天 现在改变 一切皆有可能
03:562021-04-22第29天 调整步伐 迈向坚持早起的第2阶段
03:562021-04-23第33天 早起的3大好处
03:542021-04-24第38天 起床or不起床？ That is a question
03:402021-04-25第21天 21天法则亲测
02:142021-04-06第19天 早起的精力状态评估
02:402021-04-05第20天 对比早起挑战第1天——等级的飞跃 段位的升级
03:032021-04-05第18天 生物钟初步形成+自曝黑历史 不忘初心
06:162021-04-04第17天 我踩过的第三个睡眠大坑-避坑指南
03:272021-04-03第14天 6点50起 深睡1时43分 3月23日 06点58分
03:182021-04-02第4天 8点30起 深睡58分钟 3月13日 10点01分
00:542021-03-29第5天 9点起床 深睡1时22分 3月14日 20点09分
01:412021-03-29第6天 6点40起 深睡58分钟 3月15日 06点50分
01:222021-03-29第3天 7点20起床 深睡1时9分 3月12日 14点01分
01:252021-03-29第2天 6点45分起床 3月11日 06点52分
02:392021-03-29早起第1天 6点45分 被闹钟叫醒 3月10日 06点59分
02:342021-03-29开始前一天晚上 3月9日 22点59分
00:312021-03-29第7天 6点45起 3月16日 07点02分
02:452021-03-30第8天 6点45起 3月17日 06点51分
01:582021-03-30第9天 6点45起 深睡1时32分 3月18日 06点57分
01:252021-03-30第10天 6点45起 深睡1小时27分3月19日 06点53分
03:122021-03-31第11天 8点30起 深睡1时43分 3月20日 14点12分
01:332021-03-31第12天 9点30起 深睡1时51分 3月21日 11点49分
01:512021-04-01第13天 6点30起 深睡51分钟 3月22日 06点44分
02:512021-04-01
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