找出有问题的肌肉(1)
53:34缓解疼痛我们需要哪些技术
01:01:00我们身体需要哪里的平衡(1)
01:02:14骨盆给身体带来的改变
51:22缓解疼痛我们需要哪些技术
01:01:00平衡训练
01:03:40体式中的重心和稳定
01:04:00小角度练习的价值
57:50拥有一个好的呼吸
01:03:30瑜伽体式功效的判断
01:01:08姿态评估(一条线找出身体的问题)
01:00:45疼痛产生的三大原因
03:27我们的穿着是如何产生身体疼痛的
04:18错误饮食是如何引发疼痛的
03:46情绪是如何引发疼痛的
03:28睡姿不对是如何引发疼痛的
03:51疼痛的人的世界是什么样的
03:43身体疼痛时,找医生还是健身老师
02:07疼痛的前兆是什么
04:04身体疼痛产生的流程
03:27关节健康的状态是这样的
03:56人体 放松是一种能力
03:41通过站姿重心来缓解身体疼痛
04:06通过重心来缓解疼痛
04:20老年人如何预防受伤
03:12身体疼痛了还可以聊瑜伽吗
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