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介绍：缓解失眠，安然入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过14天提升睡眠力冥想，让你拥有健康好睡眠。与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
专辑详情：
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简介
缓解失眠，安然入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过14天提升睡眠力冥想，让你拥有健康好睡眠。与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
每天10分钟，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳，轻松入睡。
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
让你拥有更好的睡眠，遇见更美好的生活。
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14天提升睡眠力-拥有好睡眠 快速入睡专辑列表(14个)
节目名时长更新时间
Day1.提升睡眠力拥有好睡眠--睡得久，不一定睡得好
29:492022-04-10Day2.提升睡眠力拥有好睡眠--重新认识自己的睡眠
29:492022-04-10Day3.提升睡眠力拥有好睡眠--深度放松呼吸法
29:492022-04-10Day4.提升睡眠力拥有好睡眠--睡眠的品质，离不开放松
29:492022-04-10Day5.提升睡眠力拥有好睡眠--海浪观想放松法
29:502021-08-27Day6.提升睡眠力拥有好睡眠--颜色对睡眠的影响
29:502021-08-27Day7.提升睡眠力拥有好睡眠--灯光对睡眠的影响
29:502021-08-27Day8.提升睡眠力拥有好睡眠--气味对睡眠的影响
29:502021-08-27Day9.提升睡眠力拥有好睡眠--声音对睡眠的影响
29:502021-08-27Day10.提升睡眠力拥有好睡眠--数息睡眠法
29:502021-08-27Day11.提升睡眠力拥有好睡眠--深度释放焦虑
29:502021-08-27Day12.提升睡眠力拥有好睡眠--调节压力改善睡眠
29:502021-08-27Day13.提升睡眠力拥有好睡眠--好睡眠的生活方式
29:502021-08-27Day14.提升睡眠力拥有好睡眠--感受平静的时光
29:502021-08-27
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