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介绍：生活中，我们总在不经意间陷入情绪的陷阱，越挣扎越害怕，最后陷得越来越深。抑郁、迷茫、恐慌、焦虑、敏感……如同沉重的枷锁，让我们寸步难行。甚至很多时候，我们无法分辨自己到底处于什么样的情绪中，只觉得内心像是被什么揪着一样难受。别怕，静和老师在这里带你揭开“情绪”的神秘面纱，和你一起探究情绪乐趣，遇见更好的自己！
老师介绍：
鲁健
ACI—国际心理咨询师 中级
营养师中级
用4年时间陪伴抑郁症患者及其家属成长
吸引力法则的真实受益者和忠实传播者
深谙个体心理学，技巧与理论并重
专辑详情：
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简介
生活中，我们总在不经意间陷入情绪的陷阱，越挣扎越害怕，最后陷得越来越深。抑郁、迷茫、恐慌、焦虑、敏感……如同沉重的枷锁，让我们寸步难行。甚至很多时候，我们无法分辨自己到底处于什么样的情绪中，只觉得内心像是被什么揪着一样难受。别怕，静和老师在这里带你揭开“情绪”的神秘面纱，和你一起探究情绪乐趣，遇见更好的自己！
老师介绍：
鲁健
ACI—国际心理咨询师 中级
营养师中级
用4年时间陪伴抑郁症患者及其家属成长
吸引力法则的真实受益者和忠实传播者
深谙个体心理学，技巧与理论并重
跟静和探究情绪乐趣，遇见更好的自己。
如果你想要如果你想要了解更多心理学有关知识，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】直接回复我的名字【静和】就可以了，我们下期节目再见。
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静和时间吧丨休憩心灵的加油站专辑列表(46个)
节目名时长更新时间
挥刀斩断你的“格尔迪奥斯绳结”
06:172022-02-24放下别人的课题，轻松放飞自我
06:362022-02-21能够改变自己的只有自己
06:322022-02-14别人的期待与我们没关系
06:082022-02-10勇气的羁绊石：贪嗔痴慢疑
06:082022-01-20亲情不是阳春白雪的祝福
06:062022-01-17请用带着心的耳朵耐心听真情
05:442022-01-10请忽略干涉你生活的人！
07:382022-01-03“勇气”，是心理上的爆破点！
05:592021-12-30先慢后快，不只是个说法儿！
05:252021-12-27爱为什么是最难的人生课题？
07:082021-12-23高效沟通的前提是有效沟通！
05:122021-12-20如果想逃避，那就请说谎！
05:332021-12-16人生的三大课题：交友、工作和爱
06:202021-12-13承认错误就意味着失败吗？
05:322021-12-09权力斗争与复仇实际上只是一种诡辩
06:152021-12-06自己的长相，别人真的会在意吗？
05:412021-12-02为什么非要用自己的人生与他人比赛？
06:312021-11-29越自卑的人越自负
06:012021-11-25《一念之转》：转念一瞬间，一生命运变
06:332021-11-22《布鲁克林有棵树》：万般困苦，也阻挡不了那份承担的勇气
06:532021-11-18你所感受的自卑感就是自卑情结吗？
06:092021-11-15自卑感是怎样被主观臆造出来的呢？
06:052021-11-11一切烦恼，其实都源自于你的人际关系
06:532021-11-08“讨厌自己？”其实这只是你逃避现实的理由
05:592021-11-04你的人生取决于“当下”
06:072021-11-01自己决定了“不改变的人生状态”，怪不了别人
07:162021-10-28幸与不幸，皆自我们的选择
07:502021-10-25要想幸福，就要学会止损
07:452021-10-21骗人的愤怒！其实一切愤怒都是被自己捏造出来的
05:322021-10-18
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