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介绍：《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。
专辑详情：
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简介
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。
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写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪专辑列表(26个)
节目名时长更新时间
01 引：何以解忧，唯有写作
09:042021-10-0802 第1讲第1节 能让人安静的写作
12:392021-10-0803 第1讲第2节 缓解压力的写作
付费14:242021-10-0804 第1讲第3节 消除紧张的写作
付费16:242021-10-0805 第1讲第4节 即使全世界失败，至少这件事会成功
付费19:242021-10-0806 第2讲第1节 书写即疗愈
付费15:452021-10-0807 第2讲第2节 完成即疗愈
付费11:552021-10-0808 第2讲第3节 直面即疗愈
付费13:032021-10-0809 第2讲第4节 社群即疗愈
付费21:452021-10-0810 第3讲第1节 用“我”的视角观察问题
付费14:472021-10-0811 第3讲第2节 用你的口气跟自己对话
付费12:252021-10-0812 第3讲第3节 自问自答，做自己的人生导师
付费12:352021-10-0813 第3讲第4节 内心的“小孩”，可以一直陪你到老
付费19:142021-10-0814 第4讲第1节 为什么越长大越孤单
付费14:252021-10-0815 第4讲第2节 没有目标的日子好可怕
付费13:312021-10-0816 第4讲第3节 为什么越亲密越伤人
付费12:572021-10-0817 第4讲第4节 我是独一无二的吗
付费18:312021-10-0818 第5讲第1节 靠倾诉就能释放压力吗
付费15:032021-10-0819 第5讲第2节 沉淀，让不安转化为快乐
付费12:292021-10-0820 第5讲第3节 感动是一种高级的能量
付费13:082021-10-0821 第5讲第4节 笑，是疗愈一切的良药
付费17:372021-10-0822 第6讲第1节 做生活的有心人，发现更多乐趣
付费16:322021-10-0823 第6讲第2节 回忆，是带着翅膀的天使
付费16:052021-10-0824 第6讲第3节 展开想象，给虚构的人物赋予生命
付费15:262021-10-0825 第6讲第4节 别人的故事里，满满都是自己的影子
付费16:172021-10-0826 写作魔法盒
付费19:272021-10-08
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