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介绍：你是否有这三类困扰？
1面对生活：被多方压力压得喘不过气来—心里的苦闷无处诉说
2 面对工作：越做越没有激情—却不知如何改变现状
3 面对孩子：充满了焦虑和无力感—担心不能给他最好的未来
为此，我们精心打造了积极心理学课程
积极心理学
不是专业人的就业工具
而是每个人的生活杠杆
你可以让自己再快乐一点
积极心理学是一个范围庞大的概括性概念，其中包含有：情绪、执行、优势、美德、运动、冥想等等。它有三个历史使命：1、认识并治疗心理疾病2、提高人们的生产力和成就感 3、识别天才并帮助他们实现自己的潜力
许东正老师，将他在积极心理学方面的专业知识浓缩成每节5分钟的150节音频课程。其风趣幽默的状态让你学的快、用的快，让你轻松设计出最适合自己的生活方式。不管你是孩子、中年人还是年迈的老人，都可以从这门课中获得让自己变得更好的启发。
专辑详情：
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简介
你是否有这三类困扰？
1面对生活：被多方压力压得喘不过气来—心里的苦闷无处诉说
2 面对工作：越做越没有激情—却不知如何改变现状
3 面对孩子：充满了焦虑和无力感—担心不能给他最好的未来
为此，我们精心打造了积极心理学课程
积极心理学
不是专业人的就业工具
而是每个人的生活杠杆
你可以让自己再快乐一点
积极心理学是一个范围庞大的概括性概念，其中包含有：情绪、执行、优势、美德、运动、冥想等等。它有三个历史使命：1、认识并治疗心理疾病2、提高人们的生产力和成就感 3、识别天才并帮助他们实现自己的潜力
许东正老师，将他在积极心理学方面的专业知识浓缩成每节5分钟的150节音频课程。其风趣幽默的状态让你学的快、用的快，让你轻松设计出最适合自己的生活方式。不管你是孩子、中年人还是年迈的老人，都可以从这门课中获得让自己变得更好的启发。
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5分钟积极心理学：提升你的幸福感|解压专辑列表(143个)
节目名时长更新时间
000_让我们越活越好-发刊词
04:342022-09-08001_什么是积极心理学
05:392022-09-08002_幸福模型PERMA概述
06:072022-09-08003_我的朋友最多-积极情绪-PERMA
05:232022-09-08004_我又忘了时间-投入-PERMA
04:362022-09-08005_我们是彼此的需要-人际关系-PERMA
05:442022-09-08006_支撑我的力量-意义-PERMA
05:082022-09-08007_你一定会知道-成就-PERMA
05:232022-09-08008_优势与美德-概述
05:182022-09-08009_我给你变一个-创造力-智慧和知识
05:202022-09-08010_然后呢？然后呢？-好奇心-智慧和知识
04:562022-09-08011_还不够还不够-好学-智慧与知识
05:462022-09-08012_脑子里有好多声音-思维力-智慧与知识
05:022022-09-08013_看见你看不见的-洞察力-智慧和知识
付费05:032022-09-08014_拥有大智慧-勇敢-勇气美德
付费05:202022-09-08015_我就是打不死的小强-坚韧-勇气美德
付费05:242022-09-08016_团结才是力量-正直-勇气美德
付费05:172022-09-08017_心中有火，就不会停下-活力-勇气美德
付费05:212022-09-08018_我爱你，与你无关-爱-人道美德
付费06:142022-09-08019_共同进步的原因-善良-认倒霉的
付费05:372022-09-08020_生活就是与人交往-社交智能-人道美德
付费07:552022-09-08021_逆行者的信念-公民精神-公正美德
付费05:222022-09-08022_弱者不要害怕-公平-公正美德
付费05:382022-09-08023_你比我重要-领导力-公正美德
付费05:032022-09-08024_新的生活-宽恕和慈悲-节制美德
付费05:532022-09-08025_我真的很好奇-谦逊-节制美德
付费04:432022-09-08026_小心驶得万年船-审慎-节制美德
付费05:182022-09-22027_变成习惯了-自我规范-节制美德
付费05:072022-09-23028_看见你就是快乐-欣赏美和卓越-超越美德
付费06:122022-09-24029_你是我的力量-感恩-超越美德
付费04:362022-09-25
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