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介绍：告别焦虑，成为更好的自己
你关心的问题都在这里能找到答案
心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑
逃离自己的“陷阱”
成为一个优雅、自信的成年人！
你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。
本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。
在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
专辑详情：
专辑详情：
简介
告别焦虑，成为更好的自己
你关心的问题都在这里能找到答案
心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑
逃离自己的“陷阱”
成为一个优雅、自信的成年人！
你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。
本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。
在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
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鹏鹏心理疗愈50讲：赶走抑郁、焦虑|解压专辑列表(160个)
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13:472022-10-182你是解决问题还是解决情绪（1）
05:002022-10-183你是解决问题还是解决情绪（2）
04:552022-10-184你是解决问题还是解决情绪（3）
06:382022-10-185你到底活在安全模式还是幸福模式中（1）
05:002022-10-186你到底活在安全模式还是幸福模式中（2）
付费05:102022-10-187你到底活在安全模式还是幸福模式中（3）
付费05:002022-10-188不要分析别人，而是去理解别人（1）
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付费05:102022-10-2816改变别人，需要先明白：无效验证（4）
付费03:532022-10-2917改变别人，需要先明白：有效验证（1）
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付费05:452022-11-0827怎么改变内在的病态声音【下】（1）
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付费05:102022-11-1130怎么改变内在的病态声音【下】（4）
付费04:582022-11-12
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