5天精讲一本好书-《极简力》

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热度：--最近更新：2023-03-25

介绍：当你觉得你的的内心和身体处于“超载”状态时你可能需要“减负”了有种新生活方式正在横扫全球——极简本期精讲共读《极简力》，4步教你减负，开启人生的理想状态人民日报、新浪读书、腾讯读书等媒体联合力荐的新生活理念书籍，总阅读量超1亿这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质
专辑详情：

简介

当你觉得你的的内心和身体处于“超载”状态时你可能需要“减负”了有种新生活方式正在横扫全球——极简本期精讲共读《极简力》，4步教你减负，开启人生的理想状态人民日报、新浪读书、腾讯读书等媒体联合力荐的新生活理念书籍，总阅读量超1亿这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质

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节目名时长更新时间

第1节：是时候给你的生活清个内存了
09:54
2023-03-25
第2节：学会给思绪做减法，给身心做加法
10:31
2023-03-25
第3节：“买买买”给我带来了多少舍不得扔的垃圾？
09:14
2023-03-25
第4节：步步为“赢”，瞄准一个目标就足够
11:50
2023-03-25
5节：还在装合群？你不欠任何人！
11:31
2023-03-25

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