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介绍：本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。过于在意他人对自己的看法，容易被他人的评价束缚，这种心理被称为“自我意识过剩”。我们为什么总是陷入自我意识过剩？我们又应如何摆脱自我意识过剩？只有深入思考这些问题才能活得更加从容，心情变得更加愉悦，思维方式变得更加灵活。本书围绕8种自我意识过剩的表现，从专业的心理学角度深入剖析人们的心理，阐释自我意识过剩的概念，告诉读者如何摆脱自我意识过剩，如何从容、快乐地活着。
专辑详情：
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简介
本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。过于在意他人对自己的看法，容易被他人的评价束缚，这种心理被称为“自我意识过剩”。我们为什么总是陷入自我意识过剩？我们又应如何摆脱自我意识过剩？只有深入思考这些问题才能活得更加从容，心情变得更加愉悦，思维方式变得更加灵活。本书围绕8种自我意识过剩的表现，从专业的心理学角度深入剖析人们的心理，阐释自我意识过剩的概念，告诉读者如何摆脱自我意识过剩，如何从容、快乐地活着。
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可是我还是会在意专辑列表(41个)
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可是我还是会在意：摆脱自我意识过剩的8种方法-片花
00:432023-04-231.前言
03:132023-04-232.绪论-自我意识过剩而止步不前的你
03:162023-04-233.第一章 总是不由地在意别人的眼光-这些小事只有你在意
05:462023-04-234.第一章-在意别人的眼光是对自己情绪的勒索
04:412023-04-235.第一章 他们只在乎自己
02:182023-04-236.第一章-你真的没有那么遭人嫌弃
03:542023-04-237.第二章-我也不想，但就是会在意-我们的关注点应该放在哪里
04:032023-04-238.第二章-让烦恼一扫而光
05:082023-04-239.第二章-改变可以改变的事情
06:312023-04-2310.第二章-再次检验自己的目标
01:412023-04-2311.第二章-为什么要放弃大脑训练
04:012023-04-2312.第三章-根本没人理解我-对别人的话天然排斥
05:102023-04-2313.第三章-为什么不敢说真话
04:002023-04-2314.第三章-不会示弱者的不足之处
04:012023-04-2315.第三章-让心情保持愉快的思维方法
03:072023-04-2316.第三章-从关注错误认知开始
04:402023-04-2317.第四章-都是我的错会让人情绪低落-觉得什么都和自己有关系
06:172023-04-2318.第四章-难道全部都是自己的错
04:202023-04-2319.第四章-从都怪我到重获自由
05:552023-04-2320.第四章-找回自信平衡点
02:402023-04-2321.第五章-不要执念过去-对过去抱有执念
04:522023-04-2322.第五章-摆脱往事的阴霾
04:442023-04-2323.第五章-逆袭是否能够发生
02:562023-04-2324.第五章-重启成功大门
06:292023-04-2325.第五章-注意“超爽”的圈套
04:282023-04-2326.第六章-未来会让人不安-你是否想过本来应该如此
04:162023-04-2327.第六章-预测失算后该怎么办
04:532023-04-2328.第六章-由于不安而彻夜难眠
03:492023-04-2329.第六章-“轻微不安”的缓解方法
04:172023-04-23
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