专辑详情：
掌控自律 第1集 自律是一种怎样的体验
04:112024-05-27掌控自律 第2集 自律是一种怎样的体验
04:542024-05-27掌控自律 第3集 你与变美之间，差一份自律
04:052024-05-27掌控自律 第4集 你与成功之间，差一份自律
03:582024-05-27掌控自律 第5集 自律的过程很苦，结果却很甜
04:432024-05-27掌控自律 第6集 自律者出众
04:292024-05-27掌控自律 第7集 不自律者出局
04:012024-05-27掌控自律 第8集 自律者，懂得节制的美好
04:242024-05-27掌控自律 第9集 自律者，能掌控自己的生活
04:252024-05-27掌控自律 第10集 自律者，能遇见更好的自己
04:372024-05-27掌控自律 第11集 自律的人，懂得自爱
付费04:182024-05-27掌控自律 第12集 自律的人，都有明确目标
付费05:432024-05-27掌控自律 第13集 自律的人，不愿意过得太舒服
付费04:402024-05-27掌控自律 第14集 真正的自律
付费03:182024-05-27掌控自律 第15集 自律者的，意义
付费03:512024-05-27掌控自律 第16集 自律，不是盲目跟风，而是心之所向
付费04:122024-05-27掌控自律 第17集 “伪自律”
付费05:002024-05-27掌控自律 第18集 你所谓的自律，或许只是他律
付费04:042024-05-27掌控自律 第19集 他律是外因，受环境和他人的干扰
付费03:522024-05-27掌控自律 第20集 自律不痛苦，假装自律才痛苦
付费04:442024-05-27掌控自律 第21集 自律难，难在开始，更难在坚持
付费04:002024-05-27掌控自律 第22集 摆脱“ 三分钟热度”，前提是克服畏难情绪
付费03:092024-05-27掌控自律 第23集 摆脱“ 三分钟热度”，关键是克服惰性
付费05:002024-05-27掌控自律 第24集 远离内心的舒适区
付费04:302024-05-27掌控自律 第25集 给自己设定目标
付费05:122024-05-27掌控自律 第26集 找到积极勤奋的团队
付费04:412024-05-27掌控自律 第27集 摆脱刻意，自律才真正开始
付费05:042024-05-27掌控自律 第28集 自律节奏。
付费03:452024-05-27掌控自律 第29集 自律不是人生的目标，而是实现人生目标的工具
付费04:402024-05-27掌控自律 第30集 想要自律，先弄清自己为什么不自律
付费03:582024-05-27
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