专辑详情：
Vol34. 18岁，要爱要很多爱!30岁，要钱要很多钱!（ft.双响炮）
48:372025-04-24Vol33. 反“空心人”PUA:从“都可以”到“我就要”的叛逆
01:32:152025-04-17Vol32. 适应新环境不用怕，允许自己“摔得难看”
01:20:082025-04-10Vol.31 30＋女性的爱情：支点越多，越不怕失恋
01:03:482025-03-27Vol30. 要像相信自己不幸一样，相信自己会幸运!
01:01:212025-03-20Vol29. 强势女人张慧帮你强化执行力，听完感觉自己“好woman”啊！
01:18:122025-03-13Vol28. 妈妈，谢谢你为我活过，是时候为自己活了
01:11:492025-03-06Vol27. 深夜emo如何解决?知道大家都emo我就好了!
01:09:222025-02-27Vol26. 拔螺丝上瘾的年轻人:请我允许自己浪费时间
01:10:312025-02-20Vol25. 再养自己一次，从不责怪自己犯错开始
01:10:292025-02-13Vol24. 回家过年，有人是避风港，有人被逼疯啦!
01:07:522025-02-07Vol23. 永远年轻，永远说话难听
01:04:582025-01-23Vol22. 东亚母亲和女儿:两只刺猬的相爱
01:14:012025-01-16Vol21. 如何从“我想要”到“我得到”？说出来很重要！
01:00:082025-01-09Vol20. 求求大家，先别骂我不够女权了！
01:11:082025-01-04Vol19. 嘻哈 阿PAN：正义勇敢有好酒量 原生家庭把路照亮
01:38:072024-12-26Vol18. 建立边界感，从不陪笑开始！
37:012024-12-19Vol17. 谢谢《好东西》，让恋爱脑无罪释放，给恐弱泪温柔肩膀
50:282024-12-12Vol16. 好听的话难听地说，难听的话好听地说！
43:392024-12-06Vol15. 谢谢你曾陪我看风景，致那些走散的朋友
01:31:532024-11-28Vol14. 王越 嘻哈:女性友谊好迷人 是她们也是我们
01:41:542024-11-21Vol13. 女人，你明明那么优秀，却又那么不自信!
01:38:412024-11-14Vol12. 更适合P人的时间管理办法来了！
01:09:022024-11-07Vol11. 如何与抑郁情绪相处？这个纪录片给了参考答案
01:31:142024-10-31Vol10. 小鹿：30+中女时代，焦虑和精彩双生花开！
02:05:202024-10-25Vol9. 人所有的烦恼都来自于人际关系
01:30:222024-10-17Vol8. 漆漆 王越：CP放心磕，姐妹故事多
01:39:162024-10-11Vol7. 谢谢“贾玲们”，光是存在已经足够激励我！
01:21:462024-10-05Vol6. 野心要大声说出来！不然宇宙怎么帮你呢！
01:06:502024-09-25Vol5. 如何缓解休息羞耻？我活着就已经很牛*了！
01:06:422024-09-24
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