专辑详情：
1. 破局重生：失业浪潮下的命运逆袭指南
06:532025-04-252. 序幕：黑天鹅降临时刻
07:072025-04-253. 35 岁现象解构：年龄歧视背后的资本逻辑链
07:482025-04-254. 案例故事：硅谷程序员→敦煌壁画修复师的跨界重生
07:422025-04-255. 经济维度：产业转型期的岗位迁徙地图
07:072025-04-256. 心理维度：失业创伤的 PTSD 识别与干预
06:522025-04-257. 能力维度：技能折旧曲线的残酷真相
06:262025-04-258. 社会维度：关系网断裂的蝴蝶效应
07:152025-04-259. 家庭维度：经济支柱角色崩塌的连锁反应
06:322025-04-2510. 职业抗风险系数评估表
08:582025-04-2511. 从受害者到掌控者：神经可塑性训练法
06:312025-04-2512. 焦虑能量转化公式：将危机感变为行动力的三阶模型
06:012025-04-2513. 建立心理安全网：哈佛积极心理学 S.O.S 策略
06:062025-04-2514. 案例故事：破产企业主转型临终关怀创业者的心路
06:222025-04-2515. 可迁移能力矩阵：沟通力、决策力、创新力的钻石切割法
07:342025-04-2516. 数字生存技能包：AIGC 工具链、个人 IP 打造、流量思维
07:152025-04-2517. 经验资产化：将过去 20 年转化为知识产品的捷径
06:242025-04-2518. 跨界学习法则：T 型人才进化为 π 型人才的路径设计
07:082025-04-2519. 100 小时技能速成路线图
07:102025-04-2520. 隐蔽就业市场挖掘：猎头不会告诉你的 3 条暗渠道
07:592025-04-2521. 零工经济生存指南：从 Upwork 到 Fiverr 的变现闭环
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09:422025-04-2528. 家庭能量整合：打造夫妻创业体的协同模型
08:492025-04-2529. 个人资源星图绘制模板
08:592025-04-2530. 终章 终身进化：构建抗失业体质
08:582025-04-25
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