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节目简介
# 焦虑
# 教育
# 行动起来
# 焦虑时行动起来
焦虑时应该采取行动，不要陷入内卷和内耗的困境。只需开始行动，不必担心每个细节。成功或失败都应该总结经验教训，并继续努力。打败焦虑的方式隐藏在让人焦虑的事情中。自己是解决问题的关键，不要陷入慌乱中。人生中的困境最终会过去，没有必要陷入苦恼中。面对前路茫茫也要勇往直前。
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