节目

3月1日（上）宗气

所属专辑: 苏州博医堂养生论坛

主播:

苏州博医堂

最近更新: 13小时前时长: 59:39

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节目中讨论了养生与自然、社会的和谐统一，强调因人因时辨证施治，提倡通过饮食调整（如喝保元汤）、合理生活作息来补充元气。徐老师分享了牛肉汤的制作方法，指出其营养价值和对脾胃五脏的滋养作用，强调中医理论中‘以通为补’的重要性。节目中还提到了食物链和营养的全面理解，提倡平衡饮食和合理运用营养。

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