高震与秦鸽：20250408 09:30-10:30

节目以燕窝广告开场，强调燕窝滋养功效对现代女性的重要性，推荐马来西亚溯源燕窝作为滋补佳品，突出其润肺养阴、改善皮肤状态等健康价值，并提及平安保险承保的促销福利。
随后插播寻人启事发布，呼吁听众帮助寻找患有精神疾病的走失老人张国友，详细描述其体貌特征及联系方式，体现节目社会服务功能。
旅游推广环节重点介绍华东七日游行程，从北戴河出发的纯玩路线覆盖扬州、南京、乌镇等地，强调专业导游服务和非强制消费模式，并对比东栅与西栅的旅游体验差异，鼓励听众通过指定电话报名。
互动话题聚焦表面光鲜行业揭秘，讨论银行工作压力大、消防员执勤备战的职业辛酸，并延伸至客服、空调维修等行业的真实困境。听众通过微信平台分享宠物美容师被宠物抓伤、运营商客服权限受限等从业经历。
节目穿插多则广告，包括中医调理儿童健康、骨科介入疗法等医疗内容，以及真人CS团队活动推荐，同时插播众诚加油站福利活动和瑞士军工鞋促销信息，保持商业与生活服务的平衡。
结尾部分回归情感互动，主持人以幽默口吻探讨职业理想与现实落差，呼吁听众关注心理健康，并通过旅游报名、商品促销等形式增强节目互动性。