悦读时间：20250410 23:00-23:30

长篇小说《面包树上的女人》通过三位女性的成长故事，探讨张小贤都市情爱观中的核心命题——爱情与人生抉择主题。成韵、朱迪芝、沈光慧从少女时期到成年，经历情感纠葛与面包树象征的物质与爱情的冲突，展现独立女性角色塑造中面对背叛与失望仍坚持追寻爱情的态度。张小贤通过都市情感情感纠葛，将爱情提升至与人生同等高度，强调新时代女性在爱与被爱中实现自我成长。
节目下半段聚焦职场励志人物榜样，以微电影创作获奖案例说明下班后自我增值的重要性。通过部队医院职员小韩利用四小时时间利用进行创作并获奖的经历，提出高效时间管理法是精神颜值提升路径的关键。倡导在物质基础之外，通过下班后的持续学习与实践充实精神世界，避免陷入生活倦怠，最终实现个人价值与职业发展的双重突破。
结尾以音乐与歌词呼应主题，强调对爱与梦想的坚持，呼应张小贤笔下人物含笑饮独酒般直面情感挑战的勇气，以及普通人通过时间积累实现未来愿景的可能性。