排便时用力过大、洗澡时待在密闭缺氧环境中、吸烟会增加心梗风险,这些都是有关心脑血管健康问题的人群需要注意的。早起、规律运动、低盐低脂饮食和戒烟献酒可以预防心梗发生。及时就医对于出现胸痛等不适症状也非常重要。