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介绍：音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
专辑详情：
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简介
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
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20天正念疗愈情绪专辑列表(20个)
节目名时长更新时间
1.正念疗愈情绪--放下防御的本能
15:122021-01-312.正念疗愈情绪--冷静地反观自己
16:132021-01-313.正念疗愈情绪--试着改变自己
11:592021-01-314.正念疗愈情绪--愤怒的根源是渴望被爱
15:012021-01-315.正念疗愈情绪--整理自己的情绪
12:452021-01-316.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
12:052021-01-317.正念疗愈情绪--行动转移注意力
14:192021-01-318.正念疗愈情绪--积极的语言转化情绪
12:172021-01-319.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
14:002021-01-3110.正念疗愈情绪--直面情绪，察觉心声
12:002021-01-3111.正念疗愈情绪--不受他人情绪影响
15:502021-01-3112.正念疗愈情绪--不被孤独击垮
14:102021-01-3113.正念疗愈情绪--真正地克服孤独
12:172021-01-3114.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
13:152021-01-3115.正念疗愈情绪--允许自己悲伤
15:402021-01-3116.正念疗愈情绪--悲伤的背后是喜悦
14:462021-01-3117.正念疗愈情绪--唤醒积极的力量
15:392021-01-3118.正念疗愈情绪--给内心排毒
14:542021-01-3119.正念疗愈情绪--悲伤不是避难所
13:132021-01-3120.正念疗愈情绪--好好去生活
15:152021-01-31
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