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节目简介
# 营养
# 生活
# 健康管理
# 养生
节目围绕养生和健康展开，强调了饮食结构的重要性（远离米面油，拥抱肉蛋菜）、清断食疗法的推广以及社会性在健康中的角色，提倡健康生活方式和适当的社会责任感。
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一念不生，了了分明:孔子孟子是愚民政策的工具。任何道德都是愚民的。