E123. 如何拯救我的注意力？(2) 和MIT脑科学博后聊聊ADHD ft. 周亭亭

本期播客围绕注意力缺陷与多动症（ADHD）展开讨论，结合神经科学视角探讨注意力问题的成因与社会影响。MIT神经科学博士后周亭亭指出，ADHD的核心表现为注意力不集中、多动冲动，但临床诊断标准依赖症状量表而非生物标记，导致泛化风险。例如，短视频等高频刺激通过多巴胺脉冲释放降低多巴胺敏感性，可能“训练”出类似ADHD的注意力分散状态。
多巴胺假说被认为是ADHD的主流解释，认为前额叶皮层多巴胺转运不足导致注意力调控失衡。药物治疗如多巴胺激动剂和回收抑制剂可短期缓解症状，但长期效果存疑，部分研究显示停药后症状反弹。社会对高效专注的要求与人类生物机能存在矛盾，神经多样性争议由此产生——部分观点认为ADHD是“社会驯化”的产物，而非疾病。
讨论还涉及神经可塑性对注意力改善的作用，如运动、冥想等训练可能调节多巴胺基线水平。短视频等即时刺激虽提供短暂多巴胺释放，却加剧注意力碎片化。美国高ADHD诊断率（约10%）与文化倾向、药物滥用现象的关联也被分析，反映政治倾向对科学传播的影响。例如，自由派更倾向接受药物治疗，而保守派则质疑药物长期效益。
最后，延迟满足能力缺失、工作记忆缺陷等ADHD相关表现被纳入社会适应框架讨论。临床诊断标准（如6项注意力缺陷症状）的模糊性导致自我诊断泛滥，而不同文化对“注意力集中”的定义差异进一步复杂化问题。节目强调需平衡个体神经多样性与社会功能需求，避免过度病理化正常行为差异。