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077所谓的自尊指的是自我尊重，包括既不向别人卑躬屈膝

所属专辑: 认知升级一百讲 | 提高人生格局

主播:

国学人文大叔

最近更新: 2025-01-09时长: 03:05

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自尊涉及客观自我评价，区别于面子；提高自尊能降低对他人的敏感度；降低心理预期、细化目标并付诸行动是避免内耗的关键；自信建立在自我接纳与勇气上，行动是改变的基石。

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