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节目简介
# 心理防御机制
# 环境创造幸福
# 教育
# 幸福
人们阻碍自己获得幸福的原因包括自我破坏、心理防御机制、环境对幸福的影响等。需要意识到这些障碍，并努力改变内在基线，扩大感知选择，以及培养练习感觉良好的能力。
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