想要在小红书开店,需要满足公司账号、营业执照、质检报告、食品流通许可证和缴纳保证金等条件。开店流程包括注册账号、提交申请、审核通过后签署合同和缴纳保证金。店铺运营建议包括制定营销策略、推出新品、做好售后服务、稳定数据和与其他商家互动交流。