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027-《你想做睡眠教练吗？》听听不二教练对睡眠这个事情的看法

所属专辑: 教练会谈室

主播:

Coach8教练吧

最近更新: 14小时前时长: 55:46

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不二教练分享了他对舒适睡眠方法和理性与感性平衡在睡眠中的应用。他强调了舒适是改善睡眠质量的关键，并提出了让人重新思考自己最舒服状态是什么。通过这些观点，我们可以更好地认识到良好的睡眠对身体健康至关重要，并且需要找到个人化、舒适、可持续实施的方法来改善自己的睡眠质量。

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