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讨好型人格的危害在于失去自我，越讨好越廉价。要改掉这种人格，可以研究曹操的经典名言“宁可我负天下人，不可天下人负我”，并明白被别人喜欢并不是活着的目的。活着就是做自己喜欢的事情，并且要学会欣赏和爱自己。
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