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194 如何学会学习？

所属专辑: 不止读书

最近更新: 1天前时长: 45:10

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节目中分享了如何有效学习的方法，强调保持清醒、身体健康和补充营养的重要性，特别是提到了营养工厂的NMN产品帮助改善精力和睡眠。节目中还讨论了学习区的概念和刻意练习的四个要点。

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