13、如何向谷神学习：致虚极，守静笃

在《谷神不死》一章中，老子强调了向谷神学习、致虚极、守静笃的重要性。他指出了天地大道是永恒存在的，人只有保持清静无为，才能与自然融为一体。道家思想深刻影响了中华医学和养生学，并强调精神长生而非肉体长生。追求永恒有多种模式，如追求肉体永恒、刹那永恒、精神永恒和名誉永恒等。老子推动了中华医学和养生学的发展，并丰富了人们的精神世界，激发创造力。古代对于古神不死观念的追求，缓解了精神压抑，获得了珍贵的自由。道家思想中的虚空和古神是重要概念，通过驱逐内心世界的杂念，达到空灵的境界。