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节目简介
# 高要求
# 完美主义者
# 教育
# 理想化
完美主义者通常会对事物过分地理想化，进而对任何事情都有高要求。他们挑剔他人，苛责自己，给自我和他人带来过多的烦恼和忧愁。为了变得温和，完美主义者需要改掉心中对所有事情的控制感，并学会接纳现实和失败。尊重客观事实、注重过程、释放压力、树立自信心是改变的关键。
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