了解并认识自己的情绪对于影响日常生活、学习和工作至关重要。我们应该意识到情绪是复杂而强大的力量,它可以改变我们对客观事物的态度体验。通过提升积极情绪,我们能够更好地面对当前的情绪现状,并在各个方面取得更好的表现。