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节目简介
# 情感
# 认识自己的情感
# 自信心
# 自我意识
认识自己的情感是人生重要任务之一。通过倾听内心声音、了解情感风格、表达需求以及反思审视来掌控自己的情绪。这样可以增强自我意识与自信心，并积极面对生活中的挑战。
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