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心烦的时候，去做这五件事

所属专辑: 人生感悟

主播:

I课文朗读I

最近更新: 2023-10-18时长: 06:14

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当心烦的时候，可以尝试不着急倾诉，接纳已发生的事情，从自身找原因，多读书和学习，并调整好心态。这些方法可以帮助我们更好地处理困难和挑战，提升自己的心理健康。

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