了解自己是挖掘潜意识力量的第一步,需要通过信息挖掘和详细总结来深入认知自己。不能局限于对自己的笼统评价,而是要剖析每个细小行动和器官层面。通过记录和观察,发现隐藏在潜意识里的信息,并进行消除负面信息以实现真正的改变。