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节目简介
# 职业挫折
# 教育
# 挫折故事
# 自我培训
本文围绕职业挫折和裁员经历展开，提出了自我培训、自信手术、感觉良好的文件夹等方法来重建自信和积极应对负面情绪。同时强调了通过请求反馈和制定行动计划来处理负面反馈，并鼓励人们接受裁员后的改变并寻找新机会。
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