节目讲述了主持人与高中同学汪志扬的重逢,他们回忆起高中时期的点滴,提到学术成长、雅思学习的帮助以及体态变化对工作的影响。汪志扬现在是环境流行病领域的博士研究生,他们的友谊跨越国家,展示了全球视野下的个人成长和文化交流。