《上古天真论篇第一》讲述了上古之人的生活方式,他们致力于修身养性、少欲知足。相比之下,现代人追求物质享乐,缺乏节制和规律。这篇文章提醒我们要保持淡泊虚无、守住内心安宁,并且合理安排起居作息,才能延年益寿。