文章强调了不要轻易向他人倾诉内心的苦楚,因为并非所有人都能理解和同情。过度的苦诉可能带来更多失望,甚至被当成笑料。建议在低谷时期寻找更有效的方式来排解负面情绪,保护个人隐私空间,提升自身的心理韧性和应对能力。