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80突破焦虑迷雾解锁内心成长｜焦虑是个幻相｜铃木大拙《在受苦的地方绽放》

所属专辑: 每日夜读｜人生大部分问题书里都有答案

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杜杜每日夜读

最近更新: 2025-04-17时长: 04:10

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# 幻相

# 情感

# 内心成长

# 焦虑

这段文字探讨了焦虑的本质、如何通过自我反思和内心成长来减少焦虑，强调了在压力和痛苦中找到价值和成长的重要性，提倡活在当下和自我认知。

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