节目中讲述了作者在斯里兰卡的旅行经历,包括品尝当地特色茶叶、介绍岛屿的历史文化背景和自然环境,特别提到了该地的热带雨林、舒适的气候以及作为印度洋上的一滴眼泪的比喻。同时强调了哀牢山探险的危险性,提醒听众不要随意独自前往未开发的地区。