《我的外婆从不内耗》这本书围绕内耗主题,讲述了外婆的教育智慧和生活艺术,强调家庭教育中的理解和共情,以及如何通过故事教导孩子应对校园霸凌。外婆的教育观点包括:尊重个体成长,避免过度期望,以及通过生活实例培养判断力和生活技能。书中还探讨了独立、自尊、真爱观和生活艺术,提倡积极面对生活挑战和保持理智决策。