情感咨询师千岚建议断联后重启前任话题需谨慎,首先试探好感度,选择合适时机求助或提供帮助,如知识分享、情绪支持等,避免直接涉及感情,逐步建立联系并调整期望值。通过回忆过去、理解和表达共情,为复合创造条件。