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5中医养生学02

所属专辑: 中医的世界（英语版）

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中医的世界1

最近更新: 2024-04-24时长: 35:58

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中医养生强调阴阳调和与饮食规律，提倡营养丰富的早餐，适量的午餐，以及重视晚餐的清淡。同时，性健康保养也是一部分，适度的性活动对身心健康有益，而过度则可能消耗元气。保持良好的饮食卫生习惯和心态有助于整体健康。

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