纪录片《炼爱》揭示了大龄单身女青年红梅的婚恋困境,她因专注于事业而错过婚姻,面临着家庭和社会的压力。她和董佳琪等人的故事展现了当代年轻人对婚姻的不同态度,有的期待真爱,有的追求物质条件,而小月则强调灵魂伴侣。尽管婚恋观各异,但都反映了现代女性对独立和真爱的追求,以及婚姻作为人生附属品的现实考量。