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露易丝-海《21天镜子疗法》第11天：学会释放压抑的愤怒！

所属专辑: 露易丝-海《21天镜子疗法》21天创奇迹

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 2024-05-02时长: 06:34

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# 镜子疗法

# 教育

# 释放愤怒

张霞的心理课程中，第11天的镜子疗法重点在于教导如何释放压抑的愤怒，通过正面肯定和情绪表达来促进身心健康。她强调理解愤怒背后的原因，并学会原谅，以避免情绪积压导致的身体问题。

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