节目探讨了健康的重要性和现代疾病困扰,强调了阳虚对人体健康的影响,提倡遵循中医养生文化调节体质,预防疾病。主持人邀请专家圣老师讲解疾病的根源在于阳气不足和水湿泛滥,提出通过中医方法如沥水慎湿来防治疾病。