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从恋爱到挽回，你为什么总是患得患失？

所属专辑: 分手复合实操课丨高情商挽回爱情

主播:

千兰谈婚姻情感

最近更新: 2024-12-11时长: 05:33

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患得患失导致不安与关系紧张，源于过度自我关注和不合理信念。要改变这一状态，需调整认知，提升自我价值感，学会放下焦虑，专注于个人成长和生活乐趣，以更积极的态度面对恋情和挽回。

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